Meine große Mission lautet:
Mein großer Wunsch ist es, dass wir es in Deutschland einmal schaffen, im "Ranking of Happiness" auf Platz 1 zu kommen. Dafür möchte ich meinen Beitrag leisten.
Ich weiß, wie es dir geht
Als ich noch bei der Automobilbank gearbeitet habe, bin ich selbst in die Stressfalle geraten. Ich versuchte dem Leistungsdruck gerecht zu werden. Das Gefühl immer für alle anderen da sein zu müssen und selbst erst an letzter Stelle zu kommen wurde immer größer. Permanent funktionieren. „Bin ich noch gut genug? Macht mich der Job noch glücklich? Warum fühle ich mich die ganze Zeit so ausgelaugt und antriebslos?“ All diese Fragen gingen mir durch den Kopf. Ich war genervt und müde. Getoppt wurde das dann nur noch durch eine nicht enden wollende Erkältung. Und das war der Moment der Veränderung.
Wie ich mich befreite
Mit dem ständigen Kranksein entschied ich, dass jetzt Schluss ist. Mein Weg ging zum Arzt. Der erteilte mir die Diagnose „Burnout“. Auch wenn mich das zunächst hart traf, kam ich sehr schnell ins Handeln. Ich begab mich auf die Suche und erkannte schnell, dass ich körperlich und mental etwas tun muss.
Die richtige Kombination bringt die Balance zurück
Seminare, Coachings, Bücher und meine eigene Erfahrung brachten mir den entscheidenden Aha-Moment. Die Verbindung aus regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, mentaler Stärke und einem großen Selbstwertgefühl sind der Schlüssel zu einem stressbefreiten Leben.
Umsetzen und dran bleiben
Selbstverständlich ist alles ein Prozess. Deswegen ist der Weg aus der Stressfalle kein Sprint, sondern ein Marathon. Ich selbst habe es geschafft und achte seitdem ganz anders auf mich und nehme mich selbst wichtig. Und du kannst das auch. Mit meinem Coaching biete ich dir die Abkürzung zu deinem Ziel.
Die Frage ist nur: Bist du es dir wert, zufrieden und glücklich zu sein?
Wenn ja. Dann warte nicht mehr! Komme ins Handeln. Je früher, du beginnst, für dich etwas zu tun, um so kürzer ist der Weg, den du gehen musst.
Warum du mir vertrauen darfst
Das sagt der renommierte Ausbilder für personal Trainer, Erich Heckel über mich: