Über mich

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Meine große Mission lautet:

„Ambitionierte Frauen dazu befähigen, ihre innere Stärke und Gelassenheit endlich leben zu können.“ Innere Balance beginnt mit der richtigen inneren Haltung. Sport und gesunde Ernährung sorgen für den nötigen Ausgleich. Leider wird gerade in der Stressbewältigung oft zu einseitig gedacht, weshalb viele Frauen ihre innere Unruhe und das Gefühl der Überforderung aufgrund von zu hohen Ansprüchen oft nur zeitweilig beheben, aber nicht nachhaltig auflösen können. In meinem Coaching unterstütze ich Karriere-Frauen dabei wieder in ihre Mitte zu kommen und ganzheitlich & präventiv gesund zu leben

Ich gehörte selbst einmal zu diesen ambitionierten Frauen, als ich noch bei einer Automobilbank gearbeitet habe. Ständiger Leistungsdruck, meine hohe Erwartungshaltung an mich selbst und Versagensängste ließen mich spüren, was Stress ausrichten kann. Doch heute bin ich sehr dankbar für diese Erfahrung, da ich aufgrund meiner eigenen Erlebnisse sehr gut nachvollziehen kann, was die betroffenen Frauen an Emotionen und körperlichen Auswirkungen durchmachen müssen. Hast du es auch satt, dass du ständig unter Druck stehst und möchtest endlich deine innere Ruhe wieder finden?

Das sagt der renommierte Ausbilder für personal Trainer, Erich Heckel über mich:

In meiner Funktion als Ausbilder für Personal Training schätze ich an Janine ihren ganzheitlichen und fundierten Trainingsansatz. Sie geht nicht nur gezielt auf die Stellschrauben im körperlichen Training ein. Sondern sie beschäftigt sich mit allen Interaktionsbereichen für mehr Leistungsfähigkeit. Vom Ernährungsmanagement inkl. dem Feintuning von Mineralien und Spurenelementen, bis hin zur Arbeit am eigenen Mindset für Erfolg und Fokus ist Janine übergreifend in ihrer Arbeit individuell mit dem richtigen Ansatz dabei. Durch ihre empathische und fokussierte Art entsteht eine optimale Balance: Zwischen Verständnis um die besonderen Herausforderungen im Personal Training für Führungskräfte einerseits und der Fähigkeit, ungeahnte Fortschritte motivierend heraus zu kitzeln andererseits. Dafür ist das Online-Angebot eine effektive Möglichkeit auch bei wenig Zeit, wirklich fokussiert Leistung zu bringen. Nicht jeder kann dabei über den Online-Zugang das richtige Maß an Motivation und Technik im Training rüberbringen – Janine kann es definitiv! Ihr breites Wissen und ihre Fähigkeit, dieses Wissen effektiv in die Praxis umzusetzen, macht Janine zu einer meiner Empfehlungen im Bereich des Trainings speziell für Manager*innen, Führungskräfte und Menschen, die das volle Potenzial ihrer Leistungsfähigkeit ausschöpfen wollen.