Über mich

JETZT KOSTENLOSES
BERATUNGSGESPRÄCH SICHERN!

Meine große Mission lautet:

Mein großer Wunsch ist es, dass wir es in Deutschland einmal schaffen, im "Ranking of Happiness" auf Platz 1 zu kommen. Dafür möchte ich meinen Beitrag leisten.

Ich weiß, wie es dir geht

Als ich noch bei der Automobilbank gearbeitet habe, bin ich selbst in die Stressfalle geraten. Ich versuchte dem Leistungsdruck gerecht zu werden. Das Gefühl immer für alle anderen da sein zu müssen und selbst erst an letzter Stelle zu kommen wurde immer größer. Permanent funktionieren. „Bin ich noch gut genug? Macht mich der Job noch glücklich? Warum fühle ich mich die ganze Zeit so ausgelaugt und antriebslos?“ All diese Fragen gingen mir durch den Kopf. Ich war genervt und müde. Getoppt wurde das dann nur noch durch eine nicht enden wollende Erkältung. Und das war der Moment der Veränderung.

Wie ich mich befreite

Mit dem ständigen Kranksein entschied ich, dass jetzt Schluss ist. Mein Weg ging zum Arzt. Der erteilte mir die Diagnose „Burnout“. Auch wenn mich das zunächst hart traf, kam ich sehr schnell ins Handeln. Ich begab mich auf die Suche und erkannte schnell, dass ich körperlich und mental etwas tun muss.

Die richtige Kombination bringt die Balance zurück

Seminare, Coachings, Bücher und meine eigene Erfahrung brachten mir den entscheidenden Aha-Moment. Die Verbindung aus regelmäßiger Bewegung, gesunder Ernährung, mentaler Stärke und einem großen Selbstwertgefühl sind der Schlüssel zu einem stressbefreiten Leben.

Umsetzen und dran bleiben

Selbstverständlich ist alles ein Prozess. Deswegen ist der Weg aus der Stressfalle kein Sprint, sondern ein Marathon. Ich selbst habe es geschafft und achte seitdem ganz anders auf mich und nehme mich selbst wichtig. Und du kannst das auch. Mit meinem Coaching biete ich dir die Abkürzung zu deinem Ziel.

Die Frage ist nur: Bist du es dir wert, zufrieden und glücklich zu sein?

Wenn ja. Dann warte nicht mehr! Komme ins Handeln. Je früher, du beginnst, für dich etwas zu tun, um so kürzer ist der Weg, den du gehen musst.

Das sagt der renommierte Ausbilder für personal Trainer, Erich Heckel über mich:

In meiner Funktion als Ausbilder für Personal Training schätze ich an Janine ihren ganzheitlichen und fundierten Trainingsansatz. Sie geht nicht nur gezielt auf die Stellschrauben im körperlichen Training ein. Sondern sie beschäftigt sich mit allen Interaktionsbereichen für mehr Leistungsfähigkeit. Vom Ernährungsmanagement inkl. dem Feintuning von Mineralien und Spurenelementen, bis hin zur Arbeit am eigenen Mindset für Erfolg und Fokus ist Janine übergreifend in ihrer Arbeit individuell mit dem richtigen Ansatz dabei. Durch ihre empathische und fokussierte Art entsteht eine optimale Balance: Zwischen Verständnis um die besonderen Herausforderungen im Personal Training für Führungskräfte einerseits und der Fähigkeit, ungeahnte Fortschritte motivierend heraus zu kitzeln andererseits. Dafür ist das Online-Angebot eine effektive Möglichkeit auch bei wenig Zeit, wirklich fokussiert Leistung zu bringen. Nicht jeder kann dabei über den Online-Zugang das richtige Maß an Motivation und Technik im Training rüberbringen – Janine kann es definitiv! Ihr breites Wissen und ihre Fähigkeit, dieses Wissen effektiv in die Praxis umzusetzen, macht Janine zu einer meiner Empfehlungen im Bereich des Trainings speziell für Manager*innen, Führungskräfte und Menschen, die das volle Potenzial ihrer Leistungsfähigkeit ausschöpfen wollen.